El efecto rebote es un término familiar para quienes desean bajar de peso, ya que tras lograr una reducción significativa, el organismo tiende a recuperar esos kilos perdidos en un periodo relativamente corto. Este fenómeno puede resultar sumamente frustrante y desalentador; no obstante, es importante destacar que generalmente se origina a partir de cambios drásticos en la dieta o la adopción de métodos poco sostenibles en el tiempo.
En el siguiente video te compartimos 3 recomendaciones que puedes implementar para prevenirlo y así mantener un peso saludable a largo plazo. Nuestra misión es brindarte información valiosa y estrategias prácticas para que alcances tus metas y disfrutes una vida más saludable sin las preocupaciones del efecto rebote, Si deseas una orientación especializada, agenda una cita con nosotros aquí.
